Verlies van je relatie - de SCHIP methode

Voor wie is het bedoeld?

In elke relatie komen we momenten tegen waarop het wringt. Soms sluipt er afstand in – door misverstanden, kwetsuren of stil verdriet. Je merkt dat de verbinding minder vanzelfsprekend is geworden. Dat jullie langs elkaar heen leven in plaats van samen.

De SCHIP-methode kan helpend zijn als jullie relatie in zwaar weer is, maar ook als één van jullie heeft besloten om te gaan scheiden – of als de scheiding al achter de rug is.

De methode gaat uit van een belangrijk inzicht: waar conflict is, is ook verlies. En verlies – van vertrouwen, van nabijheid, van liefde of zekerheid – kan op zijn beurt weer tot strijd leiden. Bij een scheiding komt daar vaak nog meer bij kijken: het verlies van een thuis, van dagelijks contact met de kinderen, van de toekomst die je samen voor ogen had.

De SCHIP-methode biedt een veilige en gestructureerde manier om stil te staan bij wat er verloren is gegaan, en om ruimte te maken voor wat nog wél mogelijk is. Dat kan betekenen: opnieuw leren elkaar verstaan binnen de relatie, of leren samenwerken als ouders na de scheiding.

Door samen het verlies te erkennen en te onderzoeken, ontstaat er rust, begrip en soms ook nieuwe verbinding – in welke vorm dan ook.

Verbonden met rouw en verlies

Het einde van een relatie – of het verlies van wat je samen ooit voor ogen had – is een vorm van rouw. Dromen en verwachtingen vragen om afscheid, en dat kan pijn doen. Door dit verlies serieus te nemen en samen te onderzoeken, ontstaat er ruimte voor erkenning en herstel. De SCHIP-methode biedt een veilige bedding om dat proces te doorlopen – zodat er minder strijd en meer onderlinge verbinding kan zijn, ook na de relatie. Vooral wanneer er kinderen zijn, is het waardevol om samen een manier te vinden om de overgang van partnerschap naar ouderschap of naar een nieuwe vorm van relatie goed vorm te geven.