Adem in, adem uit

Nee, deze blog gaat niet over de theatershow van Jochem Myjer.  In deze blog leg ik je uit wat ademhaling kan doen wanneer je gestrest bent of je gestrest voelt. Ademhalen gaat vanzelf. Dat kun je niet sturen. Je kunt wel de manier waarop je ademhaalt beïnvloeden. Je kunt sneller of langzamer ademhalen. Probeer het […]

Kasteel

Vorig jaar in november was ik op een congres van Medilex. Daar volgde ik een workshop van Petra de Vreede over jongeren en rouw. Zij liet het kasteel als werkvorm zien. Dat heeft mij geïnspireerd en regelmatig werk ik in mijn praktijk met het kasteel. Dit is een mooie manier om met cliënten te verkennen […]