Verlies en rouwtherapie

Verlies- en rouwtherapie – ruimte voor wat er was, en wat er nu is

Rouw gaat over verlies. En verlies kent veel vormen. Soms verliezen we iemand van wie we houden. Soms verliezen we iets dat ons dierbaar was: onze gezondheid, een relatie, een veilige jeugd, werk, toekomstplannen of het vertrouwen in onszelf of in het leven.

Verlies is niet altijd zichtbaar voor de buitenwereld, maar het heeft vaak diepe impact vanbinnen. Verlies raakt aan wie jij bent, en hoe je in het leven staat. Verlies kan je uit balans brengen. Het kan voelen alsof je een deel van jezelf kwijt bent, alsof de grond onder je voeten wegvalt.

Rouw is de beweging die volgt op dat verlies. Het kent geen vaste volgorde. Het is soms rauw, stil, intens of juist leeg. Wat je ook voelt: het is niet raar. Het hoort erbij. Het is het zoeken naar een nieuwe manier van zijn, nu het oude er niet meer is.

Wat is rouwtherapie?

In mijn praktijk bied ik een veilige plek waar jouw verlies, in al zijn vormen, ruimte mag krijgen. Waar je niets hoeft op te houden of uit te leggen. Waar ruimte is voor verdriet, boosheid, verwarring – maar ook voor liefde, herinnering en nieuwe beweging.

We nemen de tijd om stil te staan bij wat je verloren bent. Niet om het ‘op te lossen’, maar om er aandacht aan te geven, zodat je stap voor stap weer verbinding kunt maken met jezelf en het leven nu. Hoe rouw zich uit in je hoofd, je lijf, je relaties. Soms komt oud verdriet naar boven. Soms voel je je helemaal kwijt. Alles wat zich aandient, is welkom.

We werken niet alleen met woorden. Ik nodig je ook uit om stil te staan bij wat je lichaam vertelt. Want rouw leeft vaak ook in je lijf: in spanning, ademhaling, moeheid of onrust. Met lichaamsgerichte oefeningen, ademwerk help ik je om weer contact te maken met jezelf.

Wat verlies- en rouwtherapie je kan brengen

🌿 Erkenning van je pijn en verhaal
🌿 Meer rust en ruimte in je lichaam en hoofd
🌿 Begrip voor je emoties en reacties
🌿 Verbinding met wie of wat je bent verloren
🌿 Leven mét het verlies, in plaats van ertegen te vechten

Rouwen is geen probleem om op te lossen, maar een proces dat geleefd wil worden. Je hoeft het niet alleen te doen.